EMS (Elektromyostimulation): Bei der niederfrequenten EMS werden Stromimpulse durch auf der Haut bzw. auf spezieller Funktionskleidung angebrachte Elektroden auf die zu trainierende Muskulatur geleitet, wodurch es zu einer unwillkürlichen Kontraktion der unter den Elektroden befindlichen Muskulatur kommt. Die EMS spricht den Muskel ausschließlich mit niederfrequenten Reizströmen (meistens im Bereich zwischen 1-120 Hz) über die motorischen Nerven an.
EMA (Elektromyoaktivierung): Ist eine Form von EMS-Training, die mit mittelfrequentem Reizstrom arbeitet. Die mittelfrequenten Reizströme der Kraftwunder EMA Anzüge nutzen Trägerwellen von ca. 2000 Hz. Die Muskelkontraktion kann direkt in der Muskelzelle ausgelöst werden statt ausschließlich über den motorischen Nerv. Die mittelfrequenten Reizströme durchbrechen dabei schneller den galvanischen Widerstand der Haut. Beides trägt dazu bei, dass sich die Stromimpulse deutlich angenehmer anfühlen beim Training und der Muskelkater geringer ausfällt.
